Equipos

ALEVÍN FEM 2010
MUSASHI

4NEREA CORONADO JIMENEZ
9JULIA GARCIA NAVALON
10DENISSA-MARIA URMAREA FRONE
11DANIELA ARRANZ MONTERO
12PILAR GARCIA DEL MANZANO
13NEREA SAN SEGUNDO ESTEVEZ
18SOFIA LACLAUSTRA FRAGUAS
22MARIA JOSE AGUILAR PALOP
30ALESSANDRA GABRIELA LLANES FUNDORA
1ª entr.NATALIA BARQUILLA FERNANDEZ
2º entr.ANDREA RIZZO
AyudanteANTONIA ADRIANA URMAREA FRONE
AyudanteLUIS MANUEL DOMINGUEZ DIAZ-TOLEDO
CRÓNICA DE LA SEMANA
20-02-2021
 
LICEO FRANCÉS   20
56   VILLALBA    
LICEO FRANCÉS20
VILLALBA56
13-02-2021
DE MENOS A MÁS
 
Semana nueva y entrenamientos nuevos.
Seguimos trabajando y esforzándonos mucho, aunque en ocasiones nos despistamos. Chicas se que es difícil estar al 100% continuamente pero tenéis que intentar no relajaros y siempre intentar los ejercicios y las cosas nuevas que aprendeis.

Llega nuestro día favorito, el sábado, día de partido. Llegamos a Liceo y nos toca jugar en la calle, pero no nos molesta porque hace un tiempo estupendo pero... parece ser que el buen tiempo y el sol nos hace relajarnos.

Empezamos un poco empanadas y sin saber que hacer. No sabíamos cómo atacar, cómo defender, cómo agarrar los balones ni cómo tirar al aro.

Poco a poco nos vamos metiendo en el partido y vamos despertando. En defensa comenzamos a parar a las rivales y a no dejar a ninguna jugadora sola lo que hace que robemos muchos balones aunque a veces había algún despiste como por ejemplo, acordaros de que me tengo que colocar entre jugadora y canasta ... ¡qué las rivales también saben correr!

En atque nos costó un poco más centrarnos. Comenzamos un poco alocadas y muy aceleradas. Se que tenéis muchas ganas de meter canasta pero para ello hay que ir con calma pensando en lo que hacéis. Comenzamos a echar el freno y a levantar la cabeza para tomar mejores decisiones y comienzan a llegar las canastas solas y fáciles. Estoy muy contenta con vuestro progreso, sobre todo en ataque ya que casi os sale automático levantar la cabeza para pasar a compañeras solas o para ir directas al aro, seguid así :)

Esta semana ha sido una montaña rusa, chicas acordaros que los partidos suelen ser relfejo de entrenamientos, si bajamos el ritmo en entrenamientos también lo hacemos en partidos, así que vamos a seguir trabajando mucho y esforzándonos aún más para seguir mejorarando y aprendiendo, se que podéis pequeñas tiburonas ;)
1... 2... 3... ¡VILLASHARKS!
DESTACADOS: Muy bien Pilar. Fuiste muy valiente atreviéndote en ataque a botar e incluso a romper a tu jugadora yendo directa al aro y metiendo canastas tanto por el lado izquierdo como por el derecho. Genial en defensa, muy intensa intentando que tu jugadora no recibiera o no se acercara al aro ya que la parabas correctamente y... ¡sin manos! Sigue así Pilar ;)
    VILLALBA   52
22   ENSANCHE DE VALLECAS
VILLALBA52
ENSANCHE DE VALLECAS22
07-02-2021
UN FIN DE SEMANA REDONDO
 
Segundo partido del finde y hoy nos toca quedarnos sin la siesta, lo siento mamis y papis :(

Pero esto no nos impide volver a esforzarnos para darlo todo. Empezamos el partido otra vez un poco aceleradas y alocadas y nos cuesta un poquito volver a la calma en ataque. Perdemos muchos balones por ir muy aceleradas y querer meter canastas al momento, así que acordaros que hay que echar el freno y sobre todo pensar para tomar mejores decisiones.

Poco a poco nos tranquilizamos y se nota mucho ya que corremos más tranquilas, levantamos la cabeza y observamos que está pasando. Gracias a esto empezamos a meter canastas fáciles y a tener ventaja. Pero chicas acordaros de ir con confianza al aro, fallamos muchas canastas solas y debajo del aro porque tenéis poca confianza, sabéis hacer miles de cosas y super bien así que confiad en vosotras ;) ¡todos nosotros lo hacemos!

En defensa estuvistes muy bien. Gran esfuerzo para parar a vuestras jugadoras y siempre intentando que ninguna del otro equipo estuviera sola ayudandos unas a otras. Pero aquí llegan los despistes y hay momentos en el que se nos olvida defender o colocarnos de manera correcta dejando a nuestras rivales solas. Chicas acordaros que no somos las únicas que sabemos levantar la cabeza y dar pases a compañeras solas para que metan canastas, así que hay que intentar evitar los despites y siempre estar al 100%. Poco a poco nos volvemos a concentrar y esos pequeños errores van desapareciendo.
¡Estoy muy contenta con la gran semana que habéis hecho chicas! ;)

Seguimos trabajando y esforzándonos mucho más para seguir aprendiendo y mejorando. 1... 2... 3... ¡VILLASHARKS!
DESTACADOS: Bravo Jose. Gran trabajo tanto en ataque donde fuiste muy valiente botando, tirando y corriendo hacia el aro... ¡incluso con la mano izquierda!; como en defensa ayudando a todas tus compañeras, parando muy bien el balón y robando infinitos balones ¡Sigue así! :)
    VILLALBA   62
24   VIRGEN DE ATOCHA
VILLALBA62
VIRGEN DE ATOCHA24
06-02-2021
¡QUÉ GANAS TENÍAMOS!

   
 
Semana nueva, horarios nuevos y miles de cambios más pero que no hacen que nos  paremos, si no que aumentamos nuestro ritmo y nuestro esfuerzo.
Seguimos trabajando nuestro bote y nuestras entradas, que cada vez nos salen mejor, mucho más fluidas, rápidas y además, siempre con la mano correcta. ¡Muy bien chicas! :)
Nustra defensa mejora a pasos agigantados, pero todavía me falta un pelin más,  acordaros que tengo que ir directa a por mi jugadora no rodear el campo y esperar debajo de canasta.

Llega el fin de semana, llega nuestro primer partido del año del que tenemos muchas ganas, y eso se nota muchísimo.
Desde el minuto 1 estamos todas muy concentradas, atentas a todo lo que pasa, incluso el banquillo. Comenzamos un poco aceleradas y con mcuhas ganas de meter canastas, pero chicas acordaros, CALMA, hay que parar y respirar, levantar la cabeza y tomar una decisión. Puede ser botar, tirar o pasar a una compañera pero para ello tenemos que levantar la cabeza. 

Poco a poco la calma llega a nosotras y por fin TODAS levantamos la cabeza lo que nos hace que tomemos mejores decisiones y metamos muchas canastas de manera más fácil. También estoy muy contenta porque en ningún momento dejasteis de intentar cosas nuevas, como por ejemplo entradas por la izquierda, que en entrenamientos las hacéis estupendamente pero en partidos no os atrevéis, y por fin las vi :)

Pero sobre todo, os tengo que felicitar por la gran defensa que hicisteis TODAS. No os rendisteis en ningún momento dando el 100%. Vi como todas hicisteis un gran esfuerzo para llegar a parar a vuestra defensora intentando que el balón nunca estuviera solo y vi como os ayudabais unas a otras cuando no llegabais haciendo que ninguna estuviera sola ¡BRAVO CHICAS!

Ahora hay que intentar dar un pasito más e ir a por el rebote. Chicas acordaros que no podemos quedarnos mirando como las rivales nos quitan el balón de las manos, si cerramos el rebote cogeremos más balones y podremos meter más canastas. ¡Hay que intentarlo! :)

Seguimos trabajando chicas 1... 2... 3... ¡VILLASHARKS!
DESTACADOS: TODAS, pero sobre todo Nere. Muy contenta contigo. En ataque fuiste valiente y te atreviste a ir hacia el aro botando tú y además con mucha confianza; y en defensa, gran trabajo sin dejar sola a tu jugadora, robado muchos balones y luchando los balones en el suelo. Muy buen trabajo Nere, ¡sigue así! :)
30-01-2021
 
09-01-2021
 
    VILLALBA   
   LAS ROZAS
VILLALBA
LAS ROZAS
20-12-2020
POCO A POCO
 
Comenzamos otra semana en la que seguimos mejorando y aprendido nuevas cosas. Nos hemos dado cuenta de que no podemos jugar todas juntas y pegadas porque nos chocamos unas con otras y es imposible botar, pasar o tirar.
También nos hemos dado cuenta que no podemos esperar a que el balón llegue a mis manos, si no que tenemos que movernos y estar preparadas para poder recibirle.
Veo que estáis mejorando mucho el tiro, y eso es porque escucháis y a la hora de practicar el tiro en los entrenamientos lo hacéis con más calma y poniendo más atención. Seguid así chicas :)

Después de una buena semana de entrenamientos llega el fin de semana, y con ello, partido.
Comenzamos bastante bien y tranquilas, pero poco a poco nos vamos volviendo locas y nos atascamos, lo que provoca que regalemos al rival muchos balones. Acordaros chicas que TODAS sabéis botar, tirar o pasar así que tenéis que intentar quitaros ese miedo y no quitaros el balón de encima rápidamente, cuando cogéis un balón primero lo agarro fuerte y levanto la cabeza del suelo para poder decidir que hacer.

Va pasando el tiempo y nos vamos poniendo más nerviosas y dejamos de intentar las cosas. De repente dejamos de defender. Dejamos que nuestra jugadora rival corra sola hacia el aro a meter canasta. Acordaros chicas que primero tengo que saber a quien defiendo y luego tengo que colocarme de forma correcta para que no reciba o no corra sola hacia el aro. Para ello, también tenemos que estar muy atentas y concentradas y cambiar muy rápido el chip, es decir, cuando hemos atacado y hemos metido canasta o hemos perdido el balón, rápidamente tengo que defender y proteger mi canasta para que no me metan puntos.

Poco a poco nos vamos quitando el miedo y los nervios y al final conseguimos esforzarnos un poquito más. Nos atrevimos a correr para poder llegar delante de mi jugadora y poder pararla, aunque acordaros que tenemos que parar con el cuerpo y no con las manos, y también nos atrevimos a intentar cerrar el rebote. En ataque empazmos a ir más calmadas y empezamos a ayudarnos unas a otras, consiguiendo pasar, tirar y encestar fácilmente. ¡ Muy buen esfuerzo chicas !
Seguimos trabajando y esforzándonos un poco más 1... 2... 3... ¡VILLASHARKS!
DESTACADOS: Muy bien Daniela, gran esfuerzo a la hora de intentar hacer cosas nuevas en ataque y en defensa, por ponerte delante de tu jugadora y que le cueste mucho atacar ;)
Genial Jose, muy buena defensa parando muy bien a tu jugadora y haciéndole también muy difícil atacar el aro :)
Bravo Julia, te diste cuenta que la mano izquierda existe y que muchas veces hace que te quedes sola y sea más fácil atacar. Sigue así ;)
TORRELODONES   
   VILLALBA    
TORRELODONES
VILLALBA
12-12-2020
¡HEMOS VUELTO!
 
Empezamos la semana muy contentas y muy alegres porque por fin volvemos a entrenar todas juntas. ¡Me alegro de volver a veros a todas chicas :)! Comenzamos refrescando la memoria poco a poco con cositas que habíamos trabajado pero que se nos habían olvidado, como por ejemplo, a jugar flexionadas y no de pie, a tirar con la mano adecuada en las entradas, al hacer un pase utilizo también la mano correcta, a estar preparada para recibir un balón, etc.
Poco a poco nos vamos acordando de los detalles y comenzamos a trabajar cosas nuevas y no tan nuevas. A la hora de pasar acordaros chicas que no puedo ir hacia balón porque si no me choco con mi compañera. Por tanto, cuando pasamos, rápido me voy al lado contrario de donde he pasado. Hemos aprendido también que cuando mi compañera bota el balón hacia mi, yo me tengo que alejar porque si no nos juntamos y no puedo ni recibir balón ni mi compañera atacar, al igual que si mi compañera se aleja, me acerco un poco para ayudar a que me pueda dar un pase si ella no puede ir al aro.

De repente estamos a sábado y... ¡ES DÍA DE PARTIDO!
Por fin, y tras 9 largos meses, volvíamos a vestirnos con nuestra equipación verde dispuestas a darlo todo. Pero los nervios nos hacen jugar una primera parte con miedo y con un poco de locura. Chicas todas sois capaces de botar, tirar y pasar. En los entrenamientos lo hacéis muy bien, así que atreveros también hacerlo en partidos, si no lo intentáis nunca os va a salir :). Poco a poco vamos cogiendo el ritmo de partido pero seguimos cometiendo algunos errores que hace que colapsemos y regalemos balones al rival. Acordaros que no podemos jugar todas juntas y pegadas porque si no no tenemos espacio para movernos ni para poder botar el balón. Importante chicas que una vez he atacado, rápido tengo que ir a defender porque hemos visto que nuestras rivales no esperan a que nos coloquemos.

Va pasando el tiempo y nos vamos metiendo en el partido. Comenzamos a levantar la cabeza en ataque y a ver a mis compañeras solas y esto nos permite empezar a meter canastas y algunos triples ya que os atrevíais a tirar cuando estabais solas. En defensa comenzamos a cambiar el chip y nos ponemos a ser nuestras famosas "puertas cerradas", corriendo para ponerme delante de mi jugadora y pararla. Acordaros que paramos con el cuerpo y no con los brazos y las manos. Muy contenta chicas con el esfuerzo que hicisteis en el partido, donde fuisteis de menos a más :)

Ahora que estamos todas, a seguir trabajando y aprender mucho más. 1... 2... 3... ¡VILLASHARKS! :)